Una alimentación saludable y equilibrada es esencial para nuestra salud. Original, ¿verdad? No te estoy contando nada nuevo: las revistas de moda y los anuncios de belleza se encargan de bombardearnos a diario con la frasecita de marras. Tú, al igual que yo, quieres mantener la línea y sentirte bien con tu propio cuerpo... pero te cuesta horrores seguir una dieta concreta y dejar de comer lo que más te gusta. A todas nos ha pasado lo mismo.

Lo más recomendable, sin embargo, no es abrazar una dieta restrictiva o privarte de las mismas comidas una y otra vez. A veces basta con saber las propiedades de los alimentos, aprender a repartirlas equitativamente a lo largo de la semana y apostar por recetas saludables. Porque, no nos engañemos, abusar de un alimento es igual de nocivo que prescindir por completo de él. ¡El cuerpo es sabio!

¿Qué puedo comer para verme mejor?

Es un hecho: si llevamos una dieta equilibrada y nos encontramos bien por dentro, más guapas nos veremos desde fuera. Sin embargo, hallar toda la información que necesitamos para conseguir nuestro objetivo es una tarea bastante complicada. ¿Cómo calcular las calorías diarias que podemos consumir? ¿Dónde están los mejores remedios naturales para nuestras dolencias? ¿Para cuándo una página web que aúne toda la información que nos interesa sobre la vida saludable?

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Hasta que di con Biotrendies perdía mucho tiempo navegando por la red. Tenía muchas páginas sobre alimentación y cosmética guardadas en favoritos, pero a la hora de leerlas y de encontrar la información que necesitaba, era toda una odisea. En Biotrendies no solo tengo el contenido que me interesa agrupado en un único sitio; su calculadora de calorías por alimento, herramienta que nunca antes me había encontrado, me ha ayudado a descubrir los alimentos que me ayudan a controlar mi peso sin renunciar a lo importante: estar bien alimentada.

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