Si a tu pequeña le acaba de venir el periodo repasa una serie de tips para hacer más llevadera la primera menstruación de tu hija. Y es que hay que tener en cuenta que cada niña es distinta, algunas esperan la primera regla o menstruación para sentirse mayores y otras, por el contrario, la esperan con miedo, con temor, ya que se imaginan algo molesto y ciertamente desagradable. Su buscas unas palabras para acompañarla y ayudarla en su menarquía, presta especial atención.
Los mejores consejos para ayudar a tu hija durante la menarquía
¿Qué hacer cuándo a tu hija le venga la primera regla? si ha llegado el momento debes saber que tú como madre, debes tener en cuenta que la primera menstruación es algo que se debe tomar con naturalidad, de forma positiva, demostrándole a tu hija que es algo bueno, que está creciendo y que se está desarrollando como mujer. Antes de nada, cuéntale cómo es la regla y todo lo que debe saber al respecto. Estas son algunas ideas que te ayudarán a hacer más llevadera la primera menstruación de tu hija:
1. Momento de la primera menstruación
Para empezar debes informarle sobre el primer manchado, explicarle que la primera menstruación recibe el nombre de menarquía y es una etapa que por lo general aparece entre los 11 y 14 años de edad en la mujer. Los ciclos suelen ser de 28 días. Considerándose un rango normal entre 21 y 35 días, entre la primera menstruación y el primer día del siguiente ciclo. Durante los primeros años es normal que los ciclos sean irregulares. Pero el ciclo normal suele durar de 3 a 7 días.
2. Hablar sobre sexualidad como algo natural
Para ayudar a tu hija durante la menarquía debes tratar el tema sexual con naturalidad. Es recomendable que los padres hablen con los hijos desde temprana edad sobre la sexualidad y del aparato reproductor femenino y masculino, siempre se les debe hablar con la verdad, de forma clara y concisa, sin estar inventando palabras raras o complicadas que enmascaren el tema. Las respuestas que damos a las preguntas de los niños deben ser acordes a su nivel de madurez. Tampoco se les debe dar más información de la que ellos piden, ni dictarles una clase magistral sobre el tema, simplemente se les puede dar a conocer de forma natural los procesos por los que pasa su cuerpo y, sobre todo, estar atentas a sus dudas y opiniones en todo momento.
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3. Coméntale los cambios que va a experimentar
Cuando se va acercando el momento, aproximadamente a los 10 u 12 años de edad, es necesario que los padres le vayan explicando a sus hijos los cambios que van a ir experimentando en su cuerpo y forma de pensar. Así que ofrécele todos los detalles a tu hija sobre ¿qué es la regla? ¿Qué significa para la mujer? Y lo que va poder observar durante esta etapa, todo esto con mucha naturalidad. Pero es importante que el momento no le llegue por sorpresa. Si acude por primera vez al ginecólogo no olvides transmitirle cómo será la esa primera visita y que es importante que se haga chequeos anuales.
Al llegar al momento, sin importar la actitud de tu hija, felicítala. Explícale que es un momento de maduración y que indica el desarrollo normal de su cuerpo. Este momento es el que establece las diferencias entre las actividades infantiles y las de una adolescente. Por lo que se espera un comportamiento diferente frente a la sociedad, cambio que se dará de manera progresiva.
Es esencial que le transmitas aspectos negativos sobre la menstruación. Que no sienta rechazo, prejuicios o cree en mitos sobre la menstruación que actualmente no tienen justificación.
4. Dale algunos consejos para que sus días de menstruación sean más llevaderos
Para que tu hija sepa cómo sobrellevar la menarquía cuéntale que es una etapa normal y, por lo tanto, debe vivirla con normalidad y sin ninguna limitación. Enséñale a estar preparada, cuáles son los mejores remedios caseros para aliviar el dolor menstrual y cómo debe utilizar las compresas, los tampones o las copas menstruales. Con lo que ella se sienta más cómoda. Indícale que siempre debe cargar en su bolso un kit de menstruación, incluso puedes hacerle tú uno de regalo con todos los suministros necesarios para afrontar el periodo. Además, que tiene que llevar un calendario para anotar la fecha de los días que se presenta su periodo y que día se va, para poder conocer su ciclo.
Esperamos que con toda esta información de tu parte sea mucho más llevadera la primera menstruación de tu hija y ya sabes, este es un proceso natural y debes transmitirle ese sentimiento a tu hija en todo momento.