Puede que no sepas que es el bruxismo y que nunca hayas escuchado hablar sobre él, y aun así lo padezcas. Y es que los datos que se han obtenido recientemente sobre el bruxismo en la población española, alarman a los especialistas, ya que al menos el 70 % de los adultos se ven afectados. Hoy te proporcionamos algunas de las soluciones contra el bruxismo para evitar la consecuencias de padecer este problema de salud y que puede repercutir en tu salud bucal.
Esta enfermedad la sufren tanto los hombres como las mujeres y se trata de apretar de forma involuntaria la dentadura mientras se duerme. La presión que se ejerce es muy fuerte entre los dientes superiores y los inferiores. Esta acción también se conoce como rechinar los dientes. Si te has levantado con dolor de cabeza o dolor de mandíbula, o si presentas algún desgaste en tus dientes y no sabes por qué, seguramente presentas lo que se conoce como bruxismo dental en la mujer. Algunos de los síntomas que puedes padecer si tienes bruxismo dental son: inflamación y dolor en la mandíbula, cefalea, dolor en los oídos, sensibilidad en los dientes, desgaste de los dientes; contracción de los músculos cervicales y faciales.
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Además de los molestos síntomas el bruxismo dental en la mujer este tipo de problema puede traer consecuencias tan desagradables como perder un diente. Al ser una acción involuntaria, no se elimina nunca aunque puede combatirse. De hecho, muchas personas se dan cuenta cuando ya el daño está desarrollado y buscan un especialista como última opción. Sin embargo, puedes encontrar diversas técnicas para solucionar el bruxismo dental, sigue leyendo y descúbrelas.
Cómo combatir el bruxismo dental
Por lo general esta enfermedad la presentan personas con los nervios alterados como consecuencia de estrés diario y las tensiones que se suelen acumular. Por eso, es recomendable tomar una infusión de tilo antes de dormir. Este es un calmante natural que te permitirá relajarte de manera rápida. También para ayudar en la inflamación de la mandíbula se recomienda tomar una infusión de manzanilla, que relajará los músculos y ayudará a liberar la tensión.
Además otras ideas para solucionar el bruxismo dental es que el tratamiento vaya más allá del odontólogo, ya que el bruxismo es causado por problemas de estrés, entre otros. Por eso, es importante que acudas a un psicólogo que trate tu caso de la manera adecuada, y así poder liberar la tensión acumulada. También puedes optar por realizar algunas técnicas de relajación para reducir el estrés y que puedas realizar en la comodidad de tu casa, y técnicas de fisioterapia que lo complementen.También puedes aplicar masajes en el área del cuello y de la mandíbula, que de seguro te ayudarán a relajar los músculos del área. Y por lo tanto, a calmar el dolor producido por la presión de los dientes.
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Estos tratamientos naturales para combatir el bruxismo dental de la mujer y del hombre pueden ser muy útiles, pero es necesario que vayan acompañados de un tratamiento que te mandará el especialista al estudiar tu caso.
El mejor tratamiento para combatir el bruxismo dental son unas férulas que sirven para proteger los dientes de la presión ejercida al apretar la mandíbula involuntariamente. Están diseñadas para evitar el desgaste de las piezas dentales. Estas pueden ser colocadas en los dientes superiores o en los inferiores y mantienen la forma exacta de los dientes, por lo que no presentaras ninguna molestia al utilizarlas.
Esta férula la puedes utilizar durante la noche para tratar el bruxismo nocturno. Además de evitar los daños en los dientes, contribuirá a disminuir los dolores de cabeza y de mandíbula.