No me hago la pregunta: "¿Qué elegir: la maternidad o el trabajo?". Porque sé que la vida debe ser equilibrada. Soy simultáneamente madre de dos niños, esposa, inversora y cantante. Por supuesto, es imposible desempeñar perfectamente todos esos roles. Pero ser exitosa en cada uno de ellos es completamente posible.

Quizás lo más difícil sea combinar todas estas actividades con el rol de madre. La maternidad realmente consume la mayor parte del tiempo de una mujer. Como madre, aprendí a administrar mi tiempo de manera verdaderamente efectiva. No existe un consejo universal sobre cómo hacerlo todo, pero compartiré mis trucos de vida.

Salud y energía: Cuida de ti misma

El primer y más importante consejo: cuidar de ti misma y recuperarte adecuadamente. Tu salud y energía son la base de todo. Si esta base falla, los demás consejos no funcionarán. Por eso, el sueño y una alimentación adecuada son imprescindibles; siempre debes encontrar tiempo para eso.

Para mí, también incluye entrenar en el gimnasio cuatro veces por semana. Puedes tener una cosa, pero el deporte debe ser parte de tu vida. Además, el cuidado de la piel y el cuerpo como rutina diaria tanto por la mañana como por la noche. Esto me proporciona recursos para mi familia, mi negocio y mi creatividad.

Planificación y disciplina

Vivo según un horario estricto: diario, semanal, mensual e incluso a varios meses vista. Cada minuto está programado. Por la noche, sé qué ropa usaré al día siguiente y qué desayunaré. Esto me permite comenzar la mañana sin estrés y de buen humor.

Antes de dormir, anoto todas mis tareas en orden de prioridad para el próximo día, semana o mes. Sean realistas al estimar cuánto tiempo tomará cada tarea. Si es una reunión fuera de línea, considero posibles retrasos en el tráfico o la tardanza de mi compañero. También tengo una lista de tareas rápidas que no requieren mucho tiempo, que puedo completar si tengo una o dos horas libres durante el día.

Los 5 principales aplicaciones que me ayudan en la planificación:

• Google Calendar
• Trello
• Servicio ucraniano de notas visuales xTiles
• Aplicación Microsoft To-Do
• Notion

Por cierto, mi horario incluye tiempo no solo para asuntos, sino también para descansar, para mí misma, mi esposo y mis hijos. Es importante programar esto también para que nuestros horarios coincidan.

Importante: la disciplina en mi vida solo funciona si mis hijos tienen una rutina clara. Desde despertarse y acostarse hasta las comidas, la siesta diurna, los paseos, los juegos y el desarrollo; todo para los niños debe estar programado. Esto facilita las cosas tanto para usted como para ellos. Un día bien planificado y predecible es una fuente adicional de paz y buen humor.

En mi horario, elijo lo más importante, lo que solo yo puedo hacer. Todo lo demás, lo delego. Nadie más puede ser madre en mi lugar, pero ser madre significa pasar tiempo de calidad con mi hijo, no solo cambiar pañales. Del mismo modo, nadie puede reemplazarme como la querida esposa. Sin embargo, limpiar, cocinar y mantener la casa en orden lo maneja muy bien una ama de casa. Si los abuelos tienen tiempo y deseo de ayudar en la crianza de los hijos, no ignore su ayuda. Esto te permite ser una madre cariñosa y una esposa sonriente con más energía.

Limitar el uso de redes sociales

Limitar el uso de redes sociales, a menos que sea parte de tu trabajo. Me refiero a la costumbre de desplazarse sin pensar por Instagram. Hace tiempo que renuncié a esta actividad, pero entiendo que para otros puede ser un problema. Por lo tanto, establece límites para el uso de aplicaciones específicas que solo consumen tu tiempo, como 20 minutos al día. Esto se puede configurar en tu smartphone.

Evita exigirte demasiado

Y muy importante: no exijas hacer todo perfectamente. La imagen de una mujer que hace todo, maneja la casa, cuida a los niños y además se ve como una estrella de cine es irreal. Estén preparados para que algo no funcione, para que algo no salga al 100%. Pero que los pequeños fracasos no sean motivo para renunciar a ninguno de tus roles. Cada uno de ellos te hace feliz y realizada por separado.

Lecturas interesantes para aprender a gestionar tu tiempo

Si mis consejos no son suficientes para ti, aquí tienes lecturas adicionales:

• "Cuatro mil semanas. Gestión del tiempo para mortales" por Oliver Burkeman: El autor calcula que, en promedio, tenemos 4,000 semanas en nuestra vida si vivimos hasta los 80 años. Nuestro tiempo es limitado, pero es suficiente para lograr resultados significativos en nuestras actividades. El libro enseña cómo enfocarse en lo realmente importante y vivir una vida plena sin estrés ni ansiedad.
• "Ardiendo por el deseo de ser una buena madre" por Gesher Chovin: La autora comparte su historia personal y ofrece consejos prácticos sobre cómo encontrar equilibrio en la vida, gestionando la crianza de los hijos, el cuidado del hogar y la familia, el desarrollo personal y profesional.
• "Esencialismo. El arte de hacer lo importante" por Greg McKeon: Estar ocupado todo el tiempo y ser productivo son cosas diferentes. Muchas tareas simplemente roban nuestro tiempo. El autor enseña cómo identificar lo más esencial, desechar lo innecesario y lograr lo más importante.
• "La mamá genialmente perezosa. Cómo hacer lo más importante y dejar tiempo para ti" por Kendra Adachi: Este libro te da la comprensión de que tratar de hacerlo todo es irreal. Por eso, es crucial identificar lo más importante y posponer lo secundario, todo sin culpas por lo que no logras.
• "Hazlo ahora. 21 formas magníficas de hacer más en menos tiempo" por Brian Tracy: Este libro no solo enseña a utilizar eficazmente tu tiempo, sino también cómo abordar de manera óptima tareas complicadas.

Sobre Mary Ten

Cantante ucraniana e inversora, 28 años.
Invierte en bienes raíces y criptomonedas, siendo propietaria de una startup en criptografía.
Desarrolla su carrera como cantante bajo el seudónimo de Mary Ten.
Madre de dos niños pequeños.
Promueve un estilo de vida saludable. Practica deporte y administra un blog culinario sobre alimentación saludable.