Los problemas diarios y el estrés son el pan de cada día de muchas personas. Generalmente, no conseguimos quitárnoslos de la cabeza para poder disfrutar de todo lo bueno que tiene un día.
Y si eres una mujer trabajadora que además se ocupa de sus hijos al salir del trabajo, lo que necesitas es la tranquilidad de saber que están sanos y bien alimentados. De hecho, para que los niños puedan disfrutar de la energía que les caracteriza, es importante prestar mucha atención a la alimentación. Por ello, sentar las bases alimentarias con alimentos sanos y productos alimentarios infantiles de calidad, como la leche de la marca Blemil cuando hayan cumplido dos años, hará que estén fuertes y así sean inmunes a múltiples enfermedades. Como sabrás, el organismo de los más pequeños está en continuo desarrollo, por lo que la nutrición equilibrada y de calidad, es crucial.
Nutrición equilibrada durante los primeros meses de vida de tus pequeños
Según un gran número de expertos la lactancia materna en exclusividad durante los primeros 6 meses de vida es muy recomendable. Como ya se sabe, la lactancia materna aporta beneficios instantáneos para los más pequeños y además, contribuye a tener una buena salud durante toda la vida. Por si lo desconocías, parece ser que los adolescentes y adultos que han disfrutado de esta leche son menos propensos a padecer enfermedades como la obesidad o la temida diabetes tipo 2.
Por ello, desde que los bebés se hallan en el vientre materno, deben emprender el maravilloso viaje de la nutrición saludable.
Dependiendo de cuál sea su edad, podrán disfrutar de unos alimentos u otros, aunque generalmente a partir de 1 año es cuando pueden empezar a probar nuevos sabores y texturas. Consulta con tu pediatra qué deben ingerir para asegurarte de que la alimentación es óptima. Este profesional te indicará cuándo debe ingerir gradualmente frutas, verduras, pescados, carnes, cereales, e incluso a medida que se hagan más mayores carbohidratos, puesto que generan la energía necesaria para que puedan funcionar. En algunos casos, si el niño no come suficiente, se puede recurrir a productos alimenticios infantiles, como el complemento nutricional Vitafos Junior, que les ayuda a incorporar las vitaminas y minerales que les puedan faltar, siempre bajo la tutela del pediatra.
Sin embargo, la realidad es diferente. Según estudios, el 95,9% de los niños de entre 12 y 36 meses, ingieren hasta 4 veces más proteínas de lo que deberían. La razón por la que esto sucede es que las personas mayores pensamos que pueden consumir todo aquello que comemos nosotros, cuando no es así. Los menores de 1 y 2 años tienen unas necesidades distintas a nivel de nutrición, por lo que es muy importante recurrir a una dieta infantil adecuada y que se adapte a ellos, tanto a nivel cuantitativo, como cualitativo. De esta manera, observarás cómo crecen sanos, fuertes y con toda la energía necesaria para hacernos olvidar el estrés y sacarnos una sonrisa.