El autocontrol es una virtud que las personas podemos cultivar a través de técnicas de comportamientos. Aquí te presentamos las tres técnicas de autocontrol más importantes:

Aunque te parezcan unas simple frases alentadoras, las autoafirmaciones positivas condicionarán tu inconsciente a estar predispuesto a actuar en esa dirección.

El autocontrol no es una capacidad innata sino una habilidad que debes aprender con la madurez. Consiste en controlar tus impulsos y emociones para tener dominio de sí mismo ante una situación problemática o de ...